「頑張らなくても大丈夫！」を
一番に大切にしている親子のタッチケア教室 OHANA。
ママはやることがいっぱい！
いつもいつも頑張っているよね。
だから、いま以上に
頑張ることを増やしてほしくないな、、、
と思っています。
お教室でお伝えするタッチケアも、
毎日のように続けてほしいけれど、
お子さんにタッチケアをする時間を
わざわざ作らなくても大丈夫ですよ～とお伝えしています。
（タッチケア３０秒でもお子さんの変化を感じられますし、
毎日のように続けられるコツもお伝えしています。）
そして、
ママも、お子さんにタッチケアをしてもらってくださいね、
とお願いしています。
今日は、特別に？
毎日ヘトヘトに疲れて、
タッチケアなんてとても出来ないよ～というお母さんへ
お子さんにタッチケアをしてもらって、
元気になる方法をお伝えします。
ママが子どもにハグしてもらおう
これはとっても簡単！
おすすめは、
１、ママが椅子やソファーに座ります。
２、子どもを向い合せで、座ったまま膝の上で抱っこします。
（お腹とお腹がくっつく感じ）
３、いつもだと、子どもの顔がママの胸あたりに寄り添いますが、
このままママの体を子どもの方に少しずつ寄りかかっていきます。
するとママの体の力が、ふわっと抜けていくのが分かります。
お子さんが膝の上に乗ってきた時はチャンス！
「今日はママを抱っこ、ハグしてね」と
ぜひ、お子さんに甘えてみてくださいね。
お子さんがぐっすり寝たときに
いつも子どもに怒ってばかりで自己嫌悪、、、
今日も忙しくて子どもの話を聞いてあげられなかったな、、、
もう疲れて、何もしたくな～い
というママにもおすすめ！
１、お布団で寝ている子どもの隣に、ママが横向きで寝ます。
２、ぐっすり寝ている子どもの手を、ママの頬っぺたに優しく乗せます。
あらあら～不思議とリラックス。
こちらもふわっと力が抜けて
疲れが癒されたりしますので、試してみてくださいね。
あ、ちなみに～
お教室でお伝えするタッチケアは
もっとちゃんとしてますよ(笑)
どうしてタッチケアで、
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頑張らなくても大丈夫！
おうちで簡単にできるタッチケアで、
子どもの心と身体を育て
笑顔の子育てになる～
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